myblog14822 님의 블로그

효율적인 시간관리를 망치는 흔한 실수들 과도한 할 일 목록 작성하기우리는 보통 아침에 일어나면 오늘 할 일을 쭉 나열하곤 한다. 나는 한때 이렇게 하루를 시작하는 게 뭔가 일을 많이 하는 것처럼 느껴져서 좋았다. 하지만 막상 하루를 마감할 때쯤, 완료되지 않은 항목들이 쌓여가면 괜스레 죄책감이 들었다. 더군다나 너무 많은 일을 나열하다 보니 어디부터 시작해야 할지 막막해지는 경우도 많았다. 그래서 더 적은 수의 일을 실현 가능한 시간 내에 완료하는 것이 중요하다는 것을 깨달았다. 멀티태스킹의 함정한 번은 직장 동료가 "여러 일을 동시에 처리할 수 있는 능력, 멀티태스킹이야말로 프로들의 덕목이지!"라고 말한 적이 있습니다. 하지만 실제로 시행해보면, 오히려 이런 방식은 집중도를 분산시켜 각 일의 효율을 ..

작은 정원으로 힐링 라이프 시작하기 여러분, 첫 양파의 싹이 올라올 때의 감격을 아시나요? 저는 한 번 심었던 양파가 해마다 꽃을 피우는 모습을 보면서 자주 감탄하곤 합니다. 사실 가드닝에 대해선 잘 몰랐던 제가 작은 창가부터 시작해 지금은 홈 정원까지 열게 되었어요. 그래서 이번 글에서 여러분께 작은 정원을 가꾸는 법, 그 속에서 느끼는 감동을 나누고자 합니다. 시작은 작은 창가에서처음 가드닝을 시작할 때, 꼭 정원이 필요하다고 생각하셨나요? 제 첫 시도는 작은 화분 한두 개를 창가에 두는 것이었습니다. 조그만 화분에 상추 한 포기 심었을 때, 그 작은 공간이 얼마나 큰 힐링을 주던지요. 이처럼 작은 공간에서는 적은 양의 흙과 물로도 충분히 여러 가지 식물을 키울 수 있습니다. 그리고 그 소박한 시..

생산성 향상 전문가가 알려주는 비법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 자신의 생산성을 한 단계 업그레이드 시켰던 경험과 그동안 만나본 전문가들의 조언을 바탕으로, 일상 속에서 바로 적용할 수 있는 생산성 향상 팁을 공유해 볼까 합니다. 아침 시간을 활용하는 비법제가 처음 업무에서 두각을 나타냈을 때는 아침 시간을 어떻게 활용하느냐에 달려있었어요. 한 심리학자의 연구에 따르면, 인류의 창의성과 집중력은 오전에 특히나 빛을 발한다고 해요. 그래서 저는 매일 아침 6시에 일어나 30분 정도 요가를 하고 명상을 했습니다. 이를 통해 마음을 가라앉히고 맑은 정신 상태로 하루를 시작할 수 있었어요. 가끔씩 늦잠을 자는 날도 있었지만, 그럴 때면 하루 전체가 흔들리는 걸 느낄 수 있었죠. 이런 경험을 통해, 아침 ..